意拳散手 谢永广 扫描版

意拳散手

概述：
意拳作为中国传统武术之奇葩，以其独特的养生与技击效果而蜚声海内外，意拳的基本功、推手和散手三者之间是相辅相成，共同组成了系统而完善的中国实战拳学的训练体系。
意拳散手旨在将科学、系统的意拳基础理论和严谨、规范的基本技术动作呈现给广大意拳爱好者，让大家更全面、系统地认识和了解意拳基础功法和实战体系，从而更进一步的学习和研究意拳。
意拳散手

内容截图：

意拳散手 目录：
第一章 意拳散手运动概述
第二章 意拳散手的原理探悉
第三章 意拳散手训练的基本内容
第四章 意拳散手的手靶和砂袋训练
第五章 意拳散手不同竞技能力的训练
第六章 意拳散手实战技法演练
意拳散手
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