截拳道自由搏击上

截拳道 自由搏击十六周入门规范函授教材

概述：
截拳道 自由搏击十六周入门规范函授教材是中国李小龙截拳道总会原装全新正版函授教材，总会前主席郝钢与现任副主席朱建华全程真人示范，截拳道 自由搏击十六周入门规范函授教材的内容权威，图书精美，是截拳道爱好者学习、收藏的极好图书。
截拳道 自由搏击十六周入门规范函授教材是以截拳道“精简、直接、非传统性”三原则为本，参照美军特种部队“速成、实用、一击必杀”之特训结构，顺应“学多不如学精”的武道函授教学特点，将通常为期三年的振藩功夫和截拳道技术战术训练内容，高度提炼，精简浓缩为16周的JF/JKD速成入门实用特训课程。
截拳道 自由搏击十六周入门规范函授教材

内容截图：

截拳道 自由搏击十六周入门规范函授教材 目录：
上册
关于作者
前言：且从名称说起
自修的法门：截拳道函授入门指南
让我们了解函授课程
如何修习截拳道自由搏击16周通？
拈花微笑：雕塑的艺术
第一部 初级建基阶梯
初阶7周训练课程表
课目1 热身运动(练习1-16)
拈花微笑：坚强与柔弱
课目2 截拳道标准警戒式训练
课目3 手法之直冲捶标准定型训练
进一步练习指南：截拳道手法的辅助训练法
…..
截拳道 自由搏击十六周入门规范函授教材
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