冯志强陈氏太极拳推手和24式太极拳 (24-posture Chen-style Taijiquan/Chen-style Taiji Pushing-han

英文名: 24-posture Chen-style Taijiquan/Chen-style Taiji Pushing-hands

别名: 陈氏太极混元24式

版本: 双 VCD 2.0 版

发行时间: 2007年05月15日

地区: 大陆对白语言: 普通话

简介: 

冯志强陈氏太极拳推手和24式太极拳

本VCD由北京武协副主席、北京市陈式太极拳研究会会长冯志强老师创编并示范。前半部分介绍冯老师创编的24式简化太极拳。先介绍太极拳的手形和基本功无极站桩功以及24式太极拳中每一个动作的规范练法，然后示范一些动作的实战意义。

后半部分着重讲解陈式太极拳的定步、活步推手和顺步推手(大捋)的规范练法以及单人、双人、单推手和双推手的八法五步23种不同的练法。对推手中经常出现的“双重”等错误练法点明克服的办法。对于较高层次的一些推手技巧也做了从未披露过的精彩示范和珍贵的理论介绍。这盘VCD对于那些立志研究陈氏太极拳奥秘的武术爱好者们是一部难得的指导教材。

此盘VCD大约120分钟并配以英文字幕。

冯志强的太极人生:
冯志强，河北束鹿人，1926年生。自幼便随同乡拳师习少林桩功和达摩易筋经，其后几易师门，学习形意拳及通臂拳，1951年后随太极拳名家陈发科习练太极拳和推手，深得陈先生之嫡传，精研太极拳之理法，四十年余勤练不辍，尤精于推手技法之运用。
　　二十余年来，冯志强致力于太极拳的普及推广和交流，并集数十年体用之真谛，经多年教学实践，创编了一系列简洁洗炼、运动量适中的陈式太极拳拳械套路；并取传统套路精华，融内家养生功法，总结了一套由易到难、由简到繁、练养结合、内外双修的太极内功修炼法和由各种跌打擒拿动作组成的太极散手技击法。创编了“混元太极桩功”、“混元二十四式太极拳”、“四十八式太极拳”套路以及太极刀、太极剑等。此套路演练起来高潮迭起，令人意趣环生，习练之后倍感心旷神怡、通体舒泰。经国内外的太极拳辅导站、太极拳协会向广大太极拳爱好者介绍、推广后，练习者均有“易得内气、易长内劲、易增内功”之同感。深得广大太极拳爱好者喜爱。冯老现为北京陈式太极拳研究会会长。

　　从1981年起，冯志强在有关部门的邀请下，先后随团访问过美国、墨西哥、新加坡、日本等国，在这些国家表演和辅导当地武术团体学习陈式太极拳。特别是日本，近年来他已六渡扶桑，每次教拳时间为一个月，受到日本太极拳界的隆重欢迎。1990年6月，冯志强第6次到日本，全日本有20多个太极拳协会负责人组成接待小组，安排冯志强的讲学、授拳，一切照顾得非常周到。他们过去学的陈式太极拳是台湾拳师传的，与冯志强传的拳差异很大。他们跟冯志强学了6年，进步很快，认为这位老师没白请。当然，在日本教拳也不乏和冯志强进行较量的人。每次冯志强都拿捏着分寸，既把对方制住，又不伤害对方。由于冯志强对日本学生悉心传授，师生之间结下了深厚的友谊。

　　有些外国人，对中国的武术不了解，特别是“文革”后，对中国武术持怀疑态度者不少。他们认为中国武术中看而不实用。因此，不少中国武术家出访时，都遇到一些人专程前来试手，冯志强数度出国授拳访问，几乎每次都能碰到这类“友好的试手者”。但冯老师与外国朋友交流，从不恃技欺人，往往只是让人浅尝中国功夫的滋味即止。但冯老师也深知自己代表的是中国，因此对前来试手者从不随便对待，总是刻刻留心，使自己处于不败之地。

　　新加坡是一个尚武的国家，现在还保留着像过去旧中国那样的打擂台项目，中国武术在那里很流行。冯志强出访新加坡时，当地一位武术界人士通过新闻媒介知道了中国武术队即将来访，中国有名的太极拳师冯志强是代表团的成员。他打听到中国武术队到达新加坡的准确时间后，骑着摩托车赶到中国武术队下榻的宾馆等候。代表团下了飞机刚到宾馆，他就找到冯志强，提出要“较量”一下。此人是搞武术散打和拳击的，据说曾与拳王阿里交过手。颇感路途劳顿的冯志强一再谦让，而对方百般不肯，再三要求交手。为了不使对方扫兴，冯志强就只好答应了。对方说打就打，一照面就用重拳击来。冯志强有备在身，对方一出手，他在触及对方之拳时即用陈式太极拳的缠丝劲一采，对方立时摔倒在地。那人感到迷惑不解，爬起来又上，冯志强照样又在刹那间把对方制倒于地。通过交流，对方看到了自己的不足，对冯志强的功夫甚是敬佩，满意地骑上摩托车走了。

　　在墨西哥，他碰到一些空手道好手，他们原来认为中国的功夫是花拳绣腿，是花架子，不实用。有一位七段高手与冯志强交手尝到了太极拳的厉害味道后说：“中国的功夫不得了，中国武术后继有人。”
　　曾经有两位搞拳击和空手道的黑人朋友，比冯志强整整高了一头。他们与冯志强交流时，拳打脚踢均不奏效。其中一个用劲过猛，冯志强借力一采，对方摔出老远。两人不敢继续交手，非常尊敬地提出要向冯老师学习陈式太极拳，由此双方成了老师和学生。
　　冯志强声名远播，来中国留学、访问的外国及港澳地区武术爱好者纷纷慕名前来探访学习。他们当中有初学太极拳的，也有不少具有相当武术功底的武术界人士，每每试手较技，冯志强总是来者不拒，一一热情接待，让人们满意而去。
　　
　　在当代中国各式嫡系太极拳传人和不少上辈太极拳名师的传人中，像冯志强这样既能阐发精辟的见解，又能实施表演的并不多见，难怪与冯志强推过手的人都感到他的推手术高深莫测，精妙之至。

　　冯志强说：“中国的太极拳术关键要出功夫。中国武术要走向世界，在世界武术大赛的对抗中胜过人家，必须要有功夫。而目前我国练武人的身体素质、综合训练以及财力等方面与一些国家相比还有一定的距离，如何在这些方面加紧工作，培养出自己的人才，为中国武术走向世界作出贡献，这是我经常思考的问题。”　　

　　冯志强老师现为博武网专家顾问团成员。

[杀毒软件] 瑞星杀毒软件2007
[版 本] 19.23
[病 毒 库] 2007-5-14
[安装测试] 通过win XP SP2安装测试
[共享服务时间] 不定时，每天约5小时
[共享服务器] Byte Devils/DonkeyServer No1 / DonkeyServer No2
[共享条件] 电信LAN

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