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中文名: 太极推手技击传真

作者: 王凤鸣

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 人民体育出版社

书号: 9787500927587

发行时间: 2005年6月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介

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内容介绍:

为了尽快满足广大太极拳爱好者追求真正意义上的太极拳功夫“内以修身,外以致用”两大效能的愿望,编者历经多次深加工整理,编著了《太极推手技击传真》一书,全书分十二章,主要内容介绍如下:在第一章“绪论”中,概括地论述了学练太极拳和学练太极推手技击之间犹如“鱼和水”一样密不可分的关系,在第二章“太极推手技击理论”中,精辟、深刻、独到地阐述了“阴阳学说”,太极推手技击时调整身体平衡的几个规律,“太极圆形运动之理”,太极推手技击“三道防线”与“三盘”的划分,及怎样攻克太极推手中的“去偏顶抗”和“双重”现象,在第三章“太极推手技击要领”中,具体介绍了在太极推手技击时,手、眼、身法、步的基本要领及注意事项,在第四章“身体各部位缠丝功练习方法”中,编者根据初习者在练习太极拳和推手动作时,关节僵硬、肌肉不放松等现象,为大家精心选编了既科学又独特的缠丝功训练方法,在每个动作的练习方法后,还安排了“意守部位”“功效反应”和“重点提示”项目,它不仅使您懂得了每个动作的技击涵义,还使您同时了解认识到了每个动作的健身功效。

内容截图:

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