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中文名: 铁内衫修炼秘术

作者佚名

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 人民体育出版社

书号: 9787507323344

发行时间: 1993年

地区大陆

语言简体中文

简介

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内容介绍:

所谓的铁内衫是子午门内壮功夫,练好此功可祛除疾病,强身健体,并且可达多种硬功水平,单掌开砖石,头顶千斤,全身上下可承受拳棒击打、脚断石栏等,铁内衫动作简单易学,只要坚持不懈地练习,定能成功,不易出偏,本功是一部动静结合,意、气、力、形并练的功法,呼吸方法采用逆腹式呼吸兼停闭气法。

内容截图:

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