铁内衫修炼秘术 扫描版 佚名
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- 16 11 月, 2022
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作者: 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 人民体育出版社 书号: 9787507323344 发行时间: 1993年 地区: 语言: 简介: 内容介绍: 所谓的铁内衫是子午门内壮功夫,练好此功可祛除疾病,强身健体,并且可达多种硬功水平,单掌开砖石,头顶千斤,全身上下可承受拳棒击打、脚断石栏等,铁内衫动作简单易学,只要坚持不懈地练习,定能成功,不易出偏,本功是一部动静结合,意、气、力、形并练的功法,呼吸方法采用逆腹式呼吸兼停闭气法。 内容截图: 下一篇: 美人醉 扫描版 张西京
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