真传易筋经 文字版 张义尚

作者: 张义尚

资源格式: PDF

版本: 文字版

出版社: 人民体育出版社

书号: N/A

发行时间: 1989年

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

一、外壮神勇歌释
二、内壮玄功歌释
三、九转呼吸法
四、尾跋
真传易筋经补编
简易万全功法
证验举隅
附录一
附录二
附录三

内容介绍：

本功法是内壮养生气功，又名“凹腹气功”，是“易筋经”流派的一个体系，此功法刚柔相济、动静相兼、意守丹出、神形合一，具有腹肌收缩、膈式呼吸、鹤式吐纳、肌群缩紧的特色，本功法可治疗多种慢性病， 且可健美形体，老而不衰，女性习练时注意不可收腹。

内容截图：

书我要，下载先！ http://www.books51.com/ 祝您开卷有益！

本文链接: https://www.books51.com/252899.html

上一篇: 峨眉大力鹰爪童子功 扫描版 韩静波

下一篇: 武术药功 扫描版 佚名

(0 次顶, 0 人已投票)
你必须注册后才能投票！

Loading...