图解女子防身术 扫描版 陈勇
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- 16 11 月, 2022
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作者:
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 山东人民出版社
书号: 9787209058353
发行时间: 2011年8月
地区:
语言:
简介:
目录:
序
写在前面的话
Ⅰ 基础知识部分
Ⅱ 技法部分
Ⅲ 女子防身基础训练
Ⅳ 女子防身术的运动损伤与预防
Ⅴ 给女子防身术练习者的五条忠告
内容介绍:
真正实用的技术其实是相当简单的,本书介绍了六十多种女性常见侵害情况的应对招法,读者可以根据自己的实际,选出最适合自己特点的三五招甚至一两招,只要将这些招法反复练习,练出事度、力量、准确度,足以克敌制胜,本书通俗易懂,可供广大武术爱好者阅读参考。
内容截图:
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