发现你的健康密码：生理时钟养生 (Body Clock Guide to Better Health)((美)斯莫伦斯基 & (美)兰伯)扫描版 (美)斯莫伦斯基(美)兰伯

原名: Body Clock Guide to Better Health

作者: (美)斯莫伦斯基
(美)兰伯

译者: 王淑玫

图书分类: 人文社科

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 天津教育出版社

书号: 9787530946039

发行时间: 2006年5月1日

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

内容简介：

　　每个人都有两个时钟：一个是受社会活动与生活计划支配的，一个是大自然在我们诞生时就设在我们体内的。我们到底是照着哪一个时钟在作息？

　　时间生物学专家迈克尔•斯莫伦斯基博士与琳恩•兰伯用既专业又简洁的文字，将生理节奏与情绪、睡眠、工作、疾病等的密切关系强调出来，提出最新、最颠覆传统的概念与实例，让你了解，要保持我们的健康与生命能量，就必须忠于我们的生理时钟。

作者简介：

　　迈克尔•斯莫伦斯基博士（Michael Smolensky,Ph.D.）是休斯顿赫曼医院的时间生物学中心的负责人。该中心是全美国少数专注于生理时间对健康和疾病影响的单位。斯莫伦斯基是环境科学教授，同时也是《国际时间生物学》期刊的总编辑之一。他同时担任美国医疗学会时间疗法的顾问，并且经常在电视及广播节目中提供专业评论。

编辑推荐：

　　时间生物学专家迈克尔•斯莫伦斯基博士基于对人的生理节奏与情绪、睡眠、工作、疾病之间的密切关系的研究，发现了生理时钟对于健康的重要性。在我们的体内，各种机能存在着各自的作息节奏，它们有着各自的最巅峰与最低迷的时刻。如果我们了解并善用这样的作息节奏，在对的时间做对的事，将会大大提高我们的健康状况、工作效率与生命效能。

　　随书附赠“三分钟全身健康自我检测表”和“健康生理时刻表”，简单实用，并针对各种健康问题提出许多专业而有效的建议，是美国家庭保健必备。

内容截图：

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本文链接: https://www.books51.com/246509.html

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