洗髓经：锻炼身体、改变身体素质的不二法门

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洗髓经

概述：
《洗髓经》每一项功夫都能伤人要害、取人性命，凌厉狠辣，每一项绝技，均须有相应的慈悲佛法为之化解，只是一人练到四五项绝技之后，在禅理上的领悟，自然而然的会受到障碍，只有佛法越高，慈悲之念越盛，武功绝技才能练得越深，因此洗髓经是内家功夫，练习时需要修大悲咒化解凌厉狠辣。
《洗髓经》相传中国南北朝时期，达摩祖师从印度经由海路东渡来中土，在广州上岸，北上游历中国各地，最后落脚於今日的河南嵩山少林寺。在《洗髓经》中达摩祖师在中国看到僧人长年静坐，多静少动，身体因此欠缺平衡而不健康，於是於少林寺教导僧人健身的功夫以平衡其身心发展。
《洗髓经》后来达摩祖师圆寂并葬於少室山附近的熊耳山，因为传言有人看到祖师，后人好奇的开棺察看，发现祖师遗骨已经消失，只留下一只鞋子於棺内。《洗髓经》中接著僧人在祖师的遗物中发现一个胶封的铁箱，里面有两部以梵文著作的经书，这两部书就是闻名的《易筋经》与《洗髓经》。
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