图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门 董佳宁

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图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门  

概述
《图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门》禅修是佛教重要的修行法门之一，也是中国传统养身修心的方法。近年来．禅修广受西方社会的重视，并广泛运用于自我心理治疗，学习禅修的热潮持久不衰。
《图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门》禅修正好提供了一种让心灵归于平静，不再痛苦、抑郁、嗔怒、焦躁的方法，而这正是人所应有的最根本的快乐。禅修可以促进我们对事物本性以及自心的了知，让我们走出痛苦压抑的泥潭，放下沉重的精神包袱，得以在生命的历程中轻装前行。
《图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门》通过通俗易懂的语言，并配以简洁明了、寓意深刻的图解，教给读者禅修的各种方法。从止禅到观禅，从观呼吸到祈请文，从观心到分析式、观想式禅修，一步一步带您回归清明自性，去寻找轻松自在的快乐。
图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门  

内容截图 

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