少林延寿法

少林延寿法

概述：
少林延寿法概述了少林寺院僧人的养生方法，从僧人的衣食住行谈到大自然与人体健康。少林延寿法还概述了一年四季常用的药菜和草药茶，并且讲述了健身养性的参禅法以及少林气功、太极拳、武术的锻炼方法等，少林延寿法通俗易懂，是广大希望长寿的读者良好的参考书。
少林延寿法

内容截图：

少林延寿法 目录：
一、饮食起居
二、自然健身法
三、思维“纯静”
四、达摩易筋经长寿法
五、少林健身气功
六、少林健身武术
七、少林长寿药方
少林延寿法
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