吃对食物不生病 汉竹 刘桂荣

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吃对食物不生病  

概述：
《吃对食物不生病》以健康、营养为原则，概述了日常生活中常见的200余种食物的营养和食疗功效以及千余种食物的最佳营养搭配和不易搭配。
《吃对食物不生病》分为米面杂粮、蔬菜菌菇、肉禽水产、豆蛋奶、调味品、中药、饮品等几大类，基本包括了生活中常用的食材，并且概述了营养功效、搭配宜忌，还特别推荐一道美味菜谱。
《吃对食物不生病》还概述了100种常见病症的近300个权威、有效的饮食自疗验方和不宜食物以及16大人群的健康膳食提示，让读者吃得明白，吃得健康。
吃对食物不生病  

内容截图：

吃对食物不生病  目录: 
100种病症饮食自疗验方
各类人群健康膳食提示
五脏养生健康膳食提示
Part1 米面杂粮
Part2 蔬菜菌菇
Part3 干鲜果品
Part4 肉禽水产
Part5 豆蛋奶
Part6 调味品
Part7 中药和饮品
附录 常见食物热量营养成分表
【注】
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