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人生如戏,不免压力。在平凡而忙碌的奔波中,无论我们如何掩饰,都无法抵挡身体对健康的渴望。我们的祖先深谙养生之道,通过改变外部环境、跳舞、清洗、冥思、按摩和聆听音乐等方法来放松身心,舒缓情绪。在现代生活中,我们对治愈身体的理解往往停留在对疾病和创伤的治疗上。而如今,已有越来越多的人意识到,通过对精神、情感和心灵上的疗养,可以更好的维持身体上的健康。



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