男人的健康之最后的体育锻炼计划

概述：

这本书主要概述的是器械健身，有常见的哑铃、杠铃。当然也有健身房的专用器械。其中详细的讲述了每个动作的要领和必需注意事项，还有内置的每周训练计划表。照此锻炼，不出半年，就算你是个瘦精，也会有很好的轮廓。试试看吧，健身贵在坚持啊！

内容截图：

备注：

共享条件：电信4M ADSL
共享时间：每天24小时
共享服务器:常驻eDonkeyServer No1服务器 高ID
通过安装测试：WindowsXP SP3
在线时间:每天24小时在线

注意：

下面增添百度网盘下载，无源的朋友及白盘人士请到此处移下：
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=392774&uk=4263185306

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