江苏城市频道万家灯火健康养生系列2 (共8碟全) 更新 2.8.膝部保健操

内容包括：《凌丹妙方》3张；《点食成金》第三系列2张；《快乐健身操》第二系列 3张，共计8张光盘

具体内容：
“凌”丹妙方【第一季】[第一张] 1、如何保健是王道；2、巧按指骨查病兆；3、气血辨别小妙招；4、轻松赶走肠胃痛

“凌”丹妙方【第一季】[第二张] 5、巧用膳食养胃肠；6、精挑食物巧补血；7、吃得好不如吃得对

“凌”丹妙方【第一季】[第三张] 8、饮食分清寒与热；9、看时令选食物；10、因地制宜选食材

点食成金（第三季）[第一张] 1、做个点菜高手；2、怎样才能吃不胖；3、致胖食材大揭秘；4、享受素食有诀窍

点食成金（第三季）[第二张] 5、饮食多样更健康；6、无糖食品真的健康吗；7、吃不胖的秘诀；8、剩饭剩菜也是宝

快乐健身操【第二季】[第一张] 1、巧看发耳辨疾病；2、眼鼻间的保健奥秘；3、唇齿之色看健康；4、颈椎保健有妙招
拿什么拯救我们的腰

快乐健身操【第二季】[第二张] 5、肩肘年轻的秘密；6、手部保健七字操；7、髋腿保健操；8、膝部保健操

快乐健身操【第二季】[第三张] 9、脚好人不老；10、胸部操；11、轻松甩掉小肚子；12、拿什么拯救我们的腰

供源带宽：小水管，请勿催源
供源时间：0-24点不定时。 🙂

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