名人养生之道与百岁人瑞的故事

概述：

每个人都热气生命，生命对于每个人只有一次。尽可能延长生命，获得更丰富的人生内涵，是每个人所希望的，“养生”之道缘此而生。“养生之道”，不仅能延长生命，还能提高生命的质量，让自己的人生更加健康快乐。“他山之石，可以攻玉”。除了一些大家共有的原则、经验外，也有只属于个人或个体的独门绝招。本书为你概述了从古到今、丰富多彩的养生心得和经验，为你“修炼”自己的“养生经”提供有益的借鉴。

　　本书分为上下两编，上编为“名人的养生之道”，下编为“百岁人瑞的故事”。共辑录二百六十佘例名人养生的心得体会和百岁老人的养生故事，概述了他们的养生理念与实践。上编重点概述了中外名人如何将对健康长寿的追求与人生境界的提升融会贯通；下编则概述了百岁老人们或坎坷曲折或平淡无奇的人生故事，及其长寿秘诀。

内容截图：

本文链接: https://www.books51.com/200815.html

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