YOU：身体使用手册 扫描版 (美)罗伊森

作者:  (美)罗伊森

译者:  吴文智

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 译林出版社

书号: 9787544720809

发行时间: 2011年07月

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

内容介绍：

《YOU：身体使用手册（修订版）（全新升级再版）》将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认识。它会带你进行一次了解你身体中所有的“道路”系统的旅行，包括你身体里的“高速路”、“归程路”以及“路识标记”。在做了这个有关身体知识的浏览之后，你将会对有关血液循环系统、食物消化系统等等各种系统及各项器官的所有认识有全面的提升。
　　
更为重要的是，你将会从本书中获得你需要的事实和建议，以保持你的身体能够长久而有力地运转。你将会发现疾病是如何开始的，它们是如何影响到你的身体。你还会从中获知如何预防和击败那些影响你生活质量的不良因素。本书还附加了锻炼诀窍、营养指导、简单易行的生活方式的改变以及一些可供选择的方法。

《YOU：身体使用手册（修订版）（全新升级再版）》为你提供了一个简单而全面的健康计划，它能告诉你改变你生活的方法，并驱除那些让你衰老的“捣蛋鬼”。最后，你还将获得一份最有益健康的食谱——一个包含30种不同饮食计划的食谱，里面的菜肴既美味，含有的热量又低。设计食谱的目的只有一个，那就是让你生活得更年轻。

内容截图：

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目录: 

第1章 你的身体你的家
第2章 心跳依旧：心脏和动脉
第3章 你是否在意：大脑和神经系统
第4章 运动控制：骨骼、关节和肌肉
第5章 肺和健康生活
第6章 肠胃的感受：消化系统
第7章 亲密的邻居：肝脏和胰脏
第8章 健康的性生活：关于生殖系统
第9章 感觉问题：关于感官系统
第10章 病痛的感觉：关于免疫系统
第11章 腺体与你自己：关于激素
第12章 走火入魔的细胞：癌
第13章 锻炼方法
第14章 问答手册：《身体使用手册》关于身体和健康的问答

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