改变自己：心理健康自我训练 扫描版

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[改变自己：心理健康自我训练].(美)卢西安尼.扫描版[www.books51.com].pdf…
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中文名: 改变自己：心理健康自我训练
作者: (美)卢西安尼
译者: 孙燕
迟梦筠
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 重庆大学出版社
书号: 9787562444305
发行时间: 2008年4月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

目录:

导论
第1部分 自我训训练会给你带来什么
第2部分 改变自己：从心开始
第3部分 “自我交谈”的五个步骤
第4部分 让“自我训练”的力量与你的生活相伴

内容介绍：
没有人生来就缺乏安全感，内心满是愤怒、无聊或抑郁，事实上快乐是我们的自然状态，本书除了介绍了一个作者独创的五步骤心理治疗方法外，书中还包含了大量的心理自我测试和心理治疗真实案例，希望能够帮助那些需要帮助的人。

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