训练超级脑力的6项素质 (美)艾伦 扫描版 PDF

中文名: 训练超级脑力的6项素质

作者:  (美)艾伦

译者:  丁大刚

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 世界图书出版公司

书号: 9787506288781

发行时间: 2007年6月

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

目录: 

序言
执行和社交篇
大脑的哪一部分使你个性独特？
右额叶记录消极情感：这一事实对我们有多大用处
如何辨别欺骗：假笑和真笑
DHEA，一种新测定的荷尔蒙补品，能使人“返老还童”
生活逻辑谜题
不服药如何使自己兴奋
一天夜里一个中年人在睡梦中抱住并摔倒了他的五斗柜
你的自我意识程度如何？
如果你不道德和懒惰，这可不能怪你的父母
从小看老：性格的遗传线索
体育运动能够帮助大脑生长更多有用的细胞
记忆篇
“记忆”是发生在大脑不同部位的许多过程
假如有一种增强记忆力的药物可以让你在第一时间记住一切事情，
你愿意服用这种药物吗？
你甚至能够运用某些你不知道自己已经拥有的知识
遗忘的一个主要原因
如果你想记住复杂的信息，那么就把它形象化。天才就是这么做的
包括谈话在内的背景噪声会影响你的记忆力
为什么故事比清单容易记忆？
少量压力可以促进记忆，但过多压力则会破坏记忆
“噢，我忘了把钥匙放到哪里去了？”
富有挑战性的脑力活动能够阻止由年龄引起的认知能力衰退吗？
随着变老大多数人都容易注意到自己“工作”记忆的问题
短时记忆力减弱的现象在一些针对年长者的测试中显露出来
老年痴呆症患者的新希望
情感篇
控制情绪的简单方法
杂念如何破坏情绪控制
幻想对你有好处
~~~

内容介绍：

本书共披露了58项科学研究成果，简单易懂，下面的一些实例你就可以即学即用，解决现实生活中的实际问题： 不仅能更快速学习而且训练你的大脑永久存储所学知识；男性和女性大脑处理信息方式的不同之处；大脑如何处理新信息；大脑如何储存信息和从记忆中提取信息；大脑如何解决问题、识别面孔和应对恐惧。

从76个让你大开眼界的趣味练习中挑选最引人入胜的思维训练，运用众多的自我测试评判自己的脑力。研究证明，即便大脑会随年龄的增长而衰退，但激发脑力的思维训练可以改变大脑的结构而使其更加优化。

确认自己天生的气质类型；评估自己的社交智商；评估自己的人格；测量自己的自我意识水平。

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