精神的柔软体操 美 史蒂芬·韦斯特 扫描版 |
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精神的柔软体操 目录:
封面
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作者简介
前言
第一天
第一节:人生的准绳 重要的是现在
第二节:逆程序练习 自我分析
第三节:大脑开发练习 精神资产负债表——资产
第四节:程序练习 阿尔法状态
第二天
第一节:人生的准绳 爱的逃避
第二节:逆程序练习 自我分析
第三节:大脑开发练习 精神资产负债表——负债
第四节:程序练习 身体放松法
第三天
第一节:人生的准绳 应当主动而不被动
第二节:逆程序练习 自我分析
第三节:大脑开发练习 性格分析——他人
第四节:程序练习 从10到1
第四天
第一节:人生的准绳 担负起人生的职责
第二节:逆程序练习 自我分析
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