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 | 白领丽人徒手防身术 刘同文 戴有祥 丁丽萍 范燕美 扫描版 |
白领丽人徒手防身术 目录:
第一章 基本方法
第二章 力量训练
第三章 徒手防身术
白领丽人徒手防身术 【注】
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《白领丽人徒手防身术》禁用于商业用途！如果您喜欢《白领丽人徒手防身术》，请耐心下载，ED2K资源需要有人做种，有时冷门资源需挂机等待。有特别需要的请去论坛求助资源，推荐大家用百度云盘共享。
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| 最新女子防身术 侯仲约 程大力 扫描版 |
| 李小龙抗暴防身术 尚武 扫描版 |
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李小龙抗暴防身术 目录:
一、拳坛巨星的一生
二、截拳道——一种实用的利害功夫
三、截踢技击实用
四、截拳技击实用
五、截拳道抗暴术
六、截拳道应变防身术
李小龙抗暴防身术 【注】
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 | 女子实用防身术训练 刘震宇 扫描版 |
概述：
女子防身简单地说就是女性遇到歹徒侵害时的自我保护方法和常识，实质上讲，是一项运用踢、打、摔、拿、夺等武术技击方法，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。本书简要地概述了人体要害部位、穴位，女子防身要素，身体素质、心理素质的锻炼方法和一些基本的拳法、掌法、肘法、腿法、膝法以及各种实战运用方法和套路等，所列的各种技法都力求简单、实用、易学、易记，具有突出攻击要害部位，反击突然、连续进攻、顺势化力、随机应变等风格特点，并配以大量的真实图片，以便读者能够更好地学习掌握，防身术中的招式、招法，实属中华武术中的精华部分。这样一本具有实用价值的书既可以用做专业的基本教材系统学习，又可以作为广大女性朋友的防身宝典，学上几招定能有所收益。
/thumb.jpg) | 图解女子防身术 陈勇 扫描版 |
概述：
真正实用的技术其实是相当简单的，本书概述了六十多种女性常见侵害情况的应对招法，读者可以根据自己的实际，选出最适合自己特点的三五招甚至一两招，只要将这些招法反复练习，练出事度、力量、准确度，足以克敌制胜，本书通俗易懂，可供广大武术爱好者阅读参考。
内容截图：
 | 街头自卫防身术 精武道馆 (Actively Save Yourself)DVD[光盘镜像] |
英文名: Actively Save Yourself
别名: JIE TOU ZI WEI FANG SHENG SHU
资源格式: 光盘镜像
版本: DVD
发行时间: 2009年
地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
简介:
 | 自卫防身术 扫描版 杜仲勋 |
 | 最新女子防身术 扫描版 侯仲约程大力 |
作者: 侯仲约
程大力
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 人民体育出版社
书号: 7500915675
发行时间: 1998年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
无论女性的地位在当今社会的如何得到了提高，甚至高到怎么样的位置，当她们遇上的对手是男性，而对方又刚好有不良歹念时，有一点却有时不得不承认的——在体能上我们远远及不上男性的，为了避免不必要的危险发生，我们女性有必要学习一点防身术，以备不及之用，本书详细介绍了女子防身的一些招数等。
 | 女子防身术 扫描版 李泰良郑卫平 |
作者: 李泰良
郑卫平
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 四川人民出版社
书号: 7811003406
发行时间: 1986年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
无论女性的地位在当今社会的如何得到了提高，甚至高到怎么样的位置，当她们遇上的对手是男性，而对方又刚好有不良歹念时，有一点却有时不得不承认的——在体能上我们远远及不上男性的，为了避免不必要的危险发生，我们女性有必要学习一点防身术，以备不及之用，本书详细介绍了女子防身的一些招数等。
 | 白领丽人徒手防身术 扫描版 刘同文戴有祥丁丽萍范燕美 |
作者: 刘同文
戴有祥
丁丽萍
范燕美
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 黑龙江科学技术出版社
书号: 9787538844603
发行时间: 1901年1月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
内容介绍：
白领丽人徒手防身术，是运用中国传统武术中的攻防技击要素，根据女性的生理特点和心理特点创编的一套功法，供白领女子习练，通过习练徒手防身术，可以使女性掌握一些踢、打、摔、拿等技击方法，增强身体灵敏性和反应能力，长期坚持还能培养女性的心理素质，特别是顽强的意志品质，提高防身自卫的能力，在练习过程中，还能领略到格斗技巧带来的満足感和成就感，品悟到传统文化强的古朴情趣，同时为自己增添一些“野性”的魅力。
 | 李小龙抗暴防身术 扫描版 尚武 |
作者: 尚武
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 新疆青少年出版社
书号: 7537120897
发行时间: 1995年
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
目录:
一、拳坛巨星的一生
二、截拳道——一种实用的利害功夫
| 李小龙制敌绝技与防身术秘诀 扫描版 王红辉 |
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