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/thumb.jpg) | 女性跑步健体书 英 墨菲 扫描版 |
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女性跑步健体书
概述：
你是否一直坚持在跑步机上练习跑步？你是否开始热衷于练习跑步但不知道从哪儿着手，或是不知道跑步亦能瘦身塑体？也许你曾经是一位跑步爱好者，却因为感到单调而厌倦……如果上面的情况让你感到熟悉的话，那么你应该看看本书。
为了健康为了快乐为了身体，为了瘦身为了能量，为了精神健康为了幸福，为了探险为了平衡，为了信心为了你，为了生命——请跟我跑步吧！
《女性跑步健体书》本书是为真正的女性而撰写的，所有的女性都有自己的事业，家庭和社会生活，但真正的女性还应有优美健康的体姿，因此也需要借助一些锻炼手段，诸如跑步之类的业余爱好来健体美肤。如果你正在为自己瘦身塑体制定每周训练计划和严格的节食规定以及“快速进步”的图表，那么你在本书里会发现有很多你需要的解决方式，你可以利用这些方式来创建适合自己的个性化的跑步塑身健体计划。
 | 虎扑跑步 安卓版 v1.5.0 |
| 虎扑跑步安卓版 v1.8.5 |
/thumb.jpg) | 雨中的3分58秒 美 约翰·帕克著 扫描版 |
概述：
关于跑步，最精彩动人的一部小说！卡西迪热爱跑步，他一直在挑战1600米的“4分钟障碍”，而且大四那年春天的比赛是他最后的机会。正当他在传奇学长丹顿的指导下一步步朝此目标迈进时，他遇见了迷人的安莉亚，她让他心慌意乱。卡西迪本来过着苦行僧般的训练生活，安莉亚的出现挑衅着他原本对训练的专注。而且在最艰难的时刻，卡西迪因挺身帮助队友对抗学校不公，面临被退学无法参赛的危机。安莉亚此时此刻作出了惊人的决定，她企图挽回这段感情，当爱情和梦想抉择时，谁会胜出？或许我们都是为了梦想，不惜一切代价去追求的疯子，但当你亲身体验后，才会知道人的灵魂可以承受多少东西。
作者概述：
约翰·帕克，曾经缔造佛罗里达大学多项赛跑纪录，获得美国越野障碍长跑比赛冠军，并参与1972年的奥运培训。30多年前，他以自己的故事写了《雨中的3分58秒》一书，却找不到愿意发行的出版社，无奈只好自印自卖，经读者口耳相传后，一下子卖出近
 | 女性跑步健体书 扫描版 (英)墨菲 |
作者: (英)墨菲
译者: 樊俊
朱丽娜
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国轻工业出版社
书号: 9787501943180
发行时间: 2004年4月1日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:
目录:
序言
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