【子分类】：
/thumb.jpg) | 张菁瑜伽自然放松法 iso |
《张菁瑜伽自然放松法》
主讲示范：张菁，中央电视台《健身房·青春时光》电视教练。
身体各部位的放松方法，舒缓身心的易学瑜珈动作。
概述：
瑜珈是调整身心的最好方式，在缓解压力的同时，更使人的精神与身体都进入纯净的境界。
由张菁主讲示范的这套《放松瑜珈》教学片，针对身体不同部位的放松精心策划编排而成。通过练习这些有针对性的简单的瑜珈动作，您会明显地感觉到，身体得到了舒展，压力消灭了。
在优美空灵的音乐之中，让我们共同体验内心平衡，心灵放松、身体回归自然的美妙感觉吧。
目录：
◆呼吸及上肢放松练习法
◆腰背放松练习法
◆下肢放松练习法
◆全身放松练习法
◆收功放松练习
个人感受：
挑选瑜伽中有舒展放松作用的动作集成的一个教程，难度不大，比较适合初学者。
 | 心灵瑜珈课 美 查尔斯 哈奈尔 扫描版 |
:
心灵瑜珈课 目录:
推荐序：神奇的力量
作者序言
第1课 打开内心的潜能之门
第2课 潜意识——支配未来的巨大力量
第3课 你就是世界的主人
第4课 思想是能量之源
第5课 想到才能真正得到
第6课 铭刻自己的目标
第7课 绘制你的心灵愿景
第8课 积极的思想导致美好的结果
心灵瑜珈课 【注】
《心灵瑜珈课》从网络收集，免费分享！对您有助，是本站最大的荣幸。
《心灵瑜珈课》禁用于商业用途！如果您喜欢《心灵瑜珈课》，请耐心下载，ED2K资源需要有人做种，有时冷门资源需挂机等待。有特别需要的请去论坛求助资源，推荐大家用百度云盘共享。
书我要，下载先！ http://www.books51.com/
/thumb.jpg) | 图解瑜伽经：现在开始讲瑜伽 印度 帕谭佳里 扫描版 |
帕谭佳里又译作帕坦加利，大概活在西元前200年左右，是第一个将古老的瑜珈传统有系统的概述给世人的圣者，于是他被公认为瑜珈的创立者。
他是印度三部伟大作品的作者：
第一部是文法书﹝on Sanskrit grammar﹞
第二部是关于医学方面的书﹝Ayurveda﹞
第三部，也是最重要的一本书：《瑜珈经》﹝Yoga Sutras of Patanjali﹞
编辑推荐
《瑜伽经》是第一部系统阐释瑜伽理论的经典，它给了瑜伽最好的阐释，同时也为读者开启了印度人内心隐秘的世界，是读者解读古代印度文化的一把金钥。本书以《瑜伽经》为中心，力图全面展示瑜伽思想的背景、缘起、发展和要旨，缩短古老经文与现实的距离，并采用图解的形式，让艰深晦涩的文字变为清晰透彻的图画，让经典变得亲近。
 | 减肥-美体-健美-椅子-身体密码-堂娜\瑜伽视频教程 |
| 下面是学习资料下载列表，您可以点击这些文件名进行下载，如果不能下载，请查看下载帮助 | |
| 减肥&瑜伽.rmvb | 182.2MB |
| 瑜珈(用椅子0.Rodney.Yee.-.Back.Care.Yoga.For.Beginners.-.Living.Yoga.avi | 101.7MB |
| 瑜珈_懒人瘦身法.rmvb | 259.3MB |
| 唐娜.瑜珈.mpg | 172.8MB |
| 身体密码-瑜珈.rm | 150.2MB |
| 健美瑜伽A.rm | 140.7MB |
| 健美瑜伽B.rm | |
 | 瑜珈杂志-2013年1,2月 |
| | ||
| [瑜珈杂志(美国)-2013年1,2月]Yoga.Journal.(USA).-.January.February.2013.YUKHO.影印版.pdf | 61.02 MB | |
| 61.02 MB | ||
中文名: 瑜珈杂志(美国)-2013年1,2月
原名: Yoga Journal (USA) – January.February 2013
作者: YUKHO
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: YUKHO
最新评论