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/thumb.jpg) | 爱的正念 一行禅师 扫描版 |
爱的正念: 内容概述
为何在我们抉择实践的道路上，举步如此迷惘？
听一行禅师讲活在当下的智慧 ——《爱的正念》。
《爱的正念》是一行禅师选集第2辑中的第一本，素以“经中之王”著称的《法华经》。
《爱的正念》是最尊崇的佛教经典之一，经文内容是佛陀晚年在印度灵鹫山的宣说教诲。
一行禅师在这《爱的正念》中将之分为两部分。在第一部分中，主要帮助人们减轻恐惧、绝望、焦虑等痛苦情绪，得以过上喜悦的生活；第二部分，他通过“包容”、“禅定”、“正念”等佛教智慧，教我们如何将修行融入日常生活，以实际行动，活出全新的自己。
/thumb.jpg) | 正念之道 每天解脱一点点 （美）西格尔 扫描版 |
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正念练习，
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自由之心，正念觉知，
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概述
正念提供了一条道路，通向健康的道路；正念也提供了一个工具，帮你应对生活中无法避免的苦难的工具。
深受信赖的心理治疗师和正念专家Siegel博士，在这本激动人心的著作中，向人们指出了如何获得这些收益。你每天只需花上20分钟来练习正念方法，就可以帮助你在日常生活中更能集中注意力，更有效率，更能应对各种痛苦感受，更能控制不健康的习惯，更容易从焦虑和抑郁中解脱，消除和压力有关的疼痛、失眠和其他躯体问题。
所以开始更加平衡的生活吧，通过正念，从今天开始！
作者概述
 | 改善情绪的正念疗法 (美)威廉姆斯 |
作者: (美)威廉姆斯
译者: 谭洁清
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国人民大学出版社
书号: 9787300109213
发行时间: 2009年10月1日
 | 图解正念 （中亚）(修心坊) 蓝梅 epub+mobi+azw3 |
《图解正念》以正念修行的四念处法为中心，结合现代情境，契合现代人的心理拆求，内容涉及正念的思想起源及其佛学地位。正念与禅宗思想的融汇、正念修行法和利益以及正念在现代心理学上的应用等几个方面。书中穿插了150余幅寓意深刻的手绘插图，以水墨的笔法带出清新隽永的禅意，让你在当下的觉知中，获得轻松舒适的体验。愿你从《图解正念》中获得启迪，正念随行，伴你成功！
2500年前，佛陀开示了成就正道的单一道路——四念处。四念处即正念，为佛教八正道之一。正念修行在东西方世界拥有崇高的地位和广泛的影响力，它不仅是南传佛教国家最为推崇和重视的修行方法，而且是西方国家最为普及、最爱关注、最有影响力的佛教修行体系。
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