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《张菁瑜伽自然放松法》
主讲示范：张菁，中央电视台《健身房·青春时光》电视教练。
身体各部位的放松方法，舒缓身心的易学瑜珈动作。
概述：
瑜珈是调整身心的最好方式，在缓解压力的同时，更使人的精神与身体都进入纯净的境界。
由张菁主讲示范的这套《放松瑜珈》教学片，针对身体不同部位的放松精心策划编排而成。通过练习这些有针对性的简单的瑜珈动作，您会明显地感觉到，身体得到了舒展，压力消灭了。
在优美空灵的音乐之中，让我们共同体验内心平衡，心灵放松、身体回归自然的美妙感觉吧。
目录：
◆呼吸及上肢放松练习法
◆腰背放松练习法
◆下肢放松练习法
◆全身放松练习法
◆收功放松练习
个人感受：
挑选瑜伽中有舒展放松作用的动作集成的一个教程，难度不大，比较适合初学者。
 | 飞越大海屏保1.0 |
软件类型：系统工具类-屏幕保护类
软件性质：免费版软件
操作系统：windows
应用平台：Win9x/Me/NT/2000/XP/2003/Vista
网站链接：http://www.oyksoft.com
软件概述：
紧张工作之余，放松才是我们现在最需要的，但是我们被锁在办公室里怎么才能得以放松呢？使用这个独特的放松屏保将您的显示器变成俯视不尽的海洋，充满冒险和放松世界的窗口，让我们一起来体验身临大海的感觉吧。
安装说明：正常安装
杀毒提示：
已通过安全检测：
安全检测软件：瑞星杀毒软件2011
版本号：23.00.15.50
病毒库发布时间：2010.12.15
引擎版本：23.00.15.50
 | 放松：身体和心灵放松的89种方法 刘景斓 |
作者: 刘景斓
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国致公出版社
书号: 9787801799401
发行时间: 2010年07月01日
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