二指禅秘传 目录：
序
第一章 二指禅功法原理与特点
第二章 二指禅功法
第三章 二指禅套路
第四章 二指禅技击法
二指禅秘传 【注】
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少林气功瑰宝：内劲一指禅 目录：
第一章 少林内劲一指禅概述
第二章 少林内劲一指禅与人体经络
第三章 少林内劲一指禅的练功原则
第四章 少林内劲一指禅的桩架
第五章 少林内劲一指禅的扳指功法
第六章 少林内劲一指禅导引功概述
第七章 少林内劲一指禅气功治病案例
少林气功瑰宝：内劲一指禅
【注】
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51Read》

作者: 王京

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 人民体育出版社

书号: 9787807473817

发行时间: 1991年

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

内容介绍：

“少林内劲一指禅引”功法，是我国福建少林寺特有的练功术，它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法，它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户，“内劲一指掸”功法繁多，训练方法也奇特，训练中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序，要求特别严格，它能疏通经络，调理人体的气血，使之达到阴阳平衡，脏腑协调，从而起到防病祛病，健身延年，精、气、神、力合一的作用，坚持练此功法，功底随时间而深厚，不仅可以“外气内收”，积蓄“内劲”，而且可以“内气外放”，为患者导引治病，本书主要介绍了少林内劲一指禅扳指功的一些相关招式等。

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作者: 杨建南

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 北京体育学院出版社

书号: 9787810037846

发行时间: 1993年10月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

内容介绍：

二指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法，二指禅集防身、强身、祛病延年于一炉，它是由练意、练气、练力等几个方面组成，强调在怠守入静的前提下，采取连贯圆活的动作与呼吸相配合，促使肌肉筋骨的强健，功成后，手指坚硬如铁，出指无形无迹，诚乃自卫防身之绝技，克敌制胜之法宝，故被誉为“绝世奇功”、“武杯秘招”。

51Read》

作者: 大陆

语言: 

51Read》

作者: 王京
阙巧根
陈平章

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 上海科学技术文献出版社

书号: 754390182X

发行时间: 1993年5月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

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