【子分类】：
/thumb.jpg) | 太极柔力球基本套路教与学（第1-4套） |
《太极柔力球基本套路》是由北京体育大学刘家骥副教授根据发明人白榕副教授的太极柔力球的基本技术，以操的形式创编而成的。由第一套和第二套两个套路组成。这两套动作均被中国老年人体育协会指定为全国比赛的规定套路，经过几年的实践证明，基本套路对练习者尽快掌握基本技术，提高自选套路水平，增强体质，促进太极柔力球运动的推广与发展起到了积极的作用，该套路老幼皆宜，更适宜工间操、课间操、健身、娱乐、表演选用。
本次再版，创编人对两套动作的技术要领、教学方法及要求均作了进一步的规范和说明，并亲自教学示范。本片还选编了目前太极柔力球自选套路中的一些潮流动作及不同风格的个人自选套路，供大家学习、参考。
A碟（上）
一、《 太极柔力球基本套路第一套》
/thumb.jpg) | 太极柔力球规定套路教与学 iso |
概述：
第一部分，张金树老师对第一套至第四套柔力球规定套路作了详细的讲解教学，技术要领讲解得非常仔细，教学动作演示非常优美、大方。
第二部分，张金树老师演示了他的高难度动作及慢动作演示，最后张金树老师和牛际开老师作了最新的个人自选套路表演。
 | 太极拳精选套路 mds |
这是《二十四式太极拳》的配套光盘，包含：二十四式太极拳、四十八式太极拳、八十八式太极拳、三十二式太极剑、四十二式太极拳、四十二式太极剑等，很超值。
演示者：
梁涵渊，国家一级社会体育指导员
吴阿敏，武英级运动员，太极拳全能冠军
第一次发布资源，希望大家多多指教
早上没开机，现在开始供源，ADSL小水管供源。
/thumb.jpg) | 太极拳推手入门Ａ |
〈太极拳推手入门〉
概述
太极拳推手是传统的竞技运动项目，也是太极拳运动的重要组成部分。经常练习不仅可以掌握太极拳的走架姿势和动作要领，而且对强身健体也有明显作用，因此深受广大群众的喜爱。
为了帮助初学者练习太极拳推手，本片着重概述太极拳推手的基本手法、步法、身法、单练、对练及组合练习等内容。教学采用严谨、科学的方法，语言简洁明了，动作正确规范。是一部直观、形象的学练太极拳推手的实用教材。
本片由太极拳推手全国比赛冠军、北京体育大学黄康辉担任讲解示范。
〈太极拳推手对练套路〉
概述
本片概述的是太极拳推手对练套路。该套路由中国武术研究院组织专家创编，经中国武术协会审定。套路汇集了各式太极拳推手技法。是一套具有传统性、健身性、技击性和娱乐性的双人对抗配合练习。
| 太极柔力球第1-2套上 |
《太极柔力球基本套路》是由北京体育大学刘家骥副教授根据发明人白榕副教授的太极柔力球的基本技术，以操的形式创编而成的。由第一套和第二套两个套路组成。这两套动作均被中国老年人体育协会指定为全国比赛的规定套路，经过几年的实践证明，基本套路对练习者尽快掌握基本技术，提高自选套路水平，增强体质，促进太极柔力球运动的推广与发展起到了积极的作用，该套路老幼皆宜，更适宜工间操、课间操、健身、娱乐、表演选用。
本次再版，创编人对两套动作的技术要领、教学方法及要求均作了进一步的规范和说明，并亲自教学示范。本片还选编了目前太极柔力球自选套路中的一些潮流动作及不同风格的个人自选套路，供大家学习、参考。
A碟（上）
一、《 太极柔力球基本套路第一套》
 | 大鸿拳 安在峰 扫描版 |
大鸿拳
概述：
《大鸿拳》是根据大鸿拳大师张健在其家乡丰县传授的套路整理而成的，《大鸿拳》内容共分四部分。
《大鸿拳》第一部分为讲述大鸿拳，第二部分概述了手型、步型，第三部分为大鸿拳单练套路，第四部分为实战。
《大鸿拳》一读就懂，一看就会，《大鸿拳》是一本难得的传统武术图谱，《大鸿拳》也是一本尚好的武术自学书。
大鸿拳
内容截图：
大鸿拳 目录：
一、大鸿拳概述
二、大鸿拳手型步型
三、大鸿拳套路练法
四、大鸿拳实战用法
附录 大鸿拳连续图谱
大鸿拳
【注】
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《大鸿拳》禁用于商业用途！如果您喜欢《大鸿拳》，请耐心下载，ED2K资源需要有人做种，有时冷门资源需挂机等待。有特别需要的请去论坛求助资源，推荐大家用百度云盘共享。
 | 刀术竞赛套路 佚名 扫描版 |
刀术竞赛套路
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 | 吴式太极刀 李立群 扫描版 |
吴式太极刀
概述：
《吴式太极刀》中概述太极刀传统称之为太极十三刀，因为太极刀套路不同于拳，剑有动作名称，它只有十三名歌诀，故称为太极十三刀。
《吴式太极刀》太极刀是太极拳运动系列的短器械，其风格特点应以吴式太极拳身法、步法的要求和风范为准，背刃分明。
《吴式太极刀》中概述太极刀的技法和动作应连绵不断，刀法清楚，劲力到位，刚柔相济，刀手动作协调配合。
吴式太极刀
内容截图：
吴式太极刀 目录：
一、吴式太极刀要领
二、吴式太极刀刀诀释义
三、吴式太极刀精论
四、吴式太极单刀套路名目
五、吴式太极单刀套路动作解说
六、吴式太极双刀述要
七、吴式太极双刀套路名目
八、吴式太极双刀套路图片
附录
一、吴式太极拳在美国
二、论太极拳之内圣外王
| 福建地术 王培锟 张大勇 扫描版 |
福建地术
概述：
《福建地术》中概述 武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。
《福建地术》共分四个部分，分别概述福建地术的源流、特点、基本动作，以及单练套路、对攻套路及其训练方法，旨在为福建省乃到中国南拳调查、挖掘、整理工作，贡献一份力量。
福建地术
内容截图：
福建地术 目录：
第一章 福建地术概述
第二章 福建地术的基本动作
第三章 福建地术单练套路
第四章 福建地术对攻套路
福建地术
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| 短拳 佚名 扫描版 |
短拳 目录：
第一编 概述
第二编 短拳拳术套路
第三编 短拳器械套路
第四编 附录
短拳
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| 太极拳与推手 刘鹏 扫描版 |
太极拳与推手 目录：
序
前言
上篇 太极拳——教与学
下篇 太极推手——教与学
后记
主要参考书目
太极拳与推手
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| 陈式太极拳竞赛套路 佚名 扫描版 |
:
陈式太极拳竞赛套路 目录:
动作名称
动作图解
动作布局示意图
陈式太极拳竞赛套路 【注】
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| 劈挂拳 佚名 扫描版 |
:
劈挂拳 目录:
第一章 概述
第二章 劈挂拳基本训练方法
第三章 劈挂拳竞赛规定套路
第四章 劈挂刀竞赛规定套路
第五章 疯魔棍竞赛规定套路
第六章 苗刀竞赛规定套路
劈挂拳 【注】
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 | 散打与套路基本技术图解 王森 扫描版 |
:
散打与套路基本技术图解
概述：
《散打与套路基本技术图解》是作者在大量的科学实验和工作实践的基础上，利用高速摄像机和爱捷运动分析系统，将散打和套路的43项基本技术动作，以1/50秒的速度连续拍摄成像，并从中选取1100余幅图，用以分解这些技术动作，并且运用运动生物力学原理对技术动作的关键点进行了论证。
《散打与套路基本技术图解》使读者在直观地欣赏动作和感受技术的同时，能更深刻地理解动作原理，从而在练习过程中，把握关键，提高动作质量，本书适合武术专业人员参考学习。
散打与套路基本技术图解
内容截图：
散打与套路基本技术图解 目录:
上篇 套路基本技术
下篇 武术散打基本技术
| 吴式太极拳基础 李仁柳 扫描版 |
吴式太极拳基础
概述：
《吴式太极拳基础》吴式太极拳以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中，推手时，守静而不妄动，以善化见长，吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承，北派为王茂斋宗师传承。
《吴式太极拳基础》从吴式太极拳功法练习、吴式太极拳竞赛套路、吴式太极拳竞赛套路的防身用法、吴式太极拳传统套路、吴式太极拳学练问答等方面，系统、全面地阐述了吴式太极拳的相关知识及防身应用。
吴式太极拳基础 目录:
前言
一、太极拳的原理
二、“意”为统帅，“气”为主导
三、技击性与体育性的统一
四、练习拳架的基本要领
五、肢体动作的基本法式
 | 武式太极拳竞赛套路练习与技击运用 黄康辉 王建华 扫描版 |
武式太极拳竞赛套路练习与技击运用
概述：
《武式太极拳竞赛套路练习与技击运用》作者通过自己多年的实践与教学经验，对各式太极拳竞赛套路中的每个动作的技击内涵进行了分析与说明，并概述了每个招式的技击应用，使初学者较快的体会、掌握太极拳的要领，迅速入门；使具有一定水平的太极拳爱好者更迅速的提高技艺；对于武术教学及武术工作者亦有一定参考价值。
武式太极拳竞赛套路练习与技击运用
内容截图：
武式太极拳竞赛套路练习与技击运用 目录:
一、武式太极拳简介
二、武式太极拳竞赛套路的形成
三、武式太极拳竞赛套路的特点
四、武式太极拳的基本技术练习
五、武式太极拳的单势练习
 | 太极拳推手对练套路：教与学 阚桂香 门惠丰 扫描版 |
太极拳推手对练套路：教与学
概述：
《太极拳推手对练套路：教与学》太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史，起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法，其基本用法是：开、合、发，踩着高跷来使用长枪、长柄大刀，太极始于无极。
《太极拳推手对练套路：教与学》中概述太极分两仪，由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦，依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。
《太极拳推手对练套路：教与学》极拳推手对练套路集各有推手技术之精华，套路活泼新颖，运动路线，方位变化大，又是两人配合，协调性要求较高，所学习掌握有一定难度，本书能使大家较快地学会太极拳推手对练套路和提高两人演练的协调配合能力，进而提高太极拳推手基本技能。
| 孙式太极拳竞赛套路及其防身应用 孙永武 文字版 |
孙式太极拳竞赛套路及其防身应用 目录：
第一章 孙式太极拳概述
第一节 孙式太极拳技术特点
第二节 孙式太极拳竞赛套路结构特点
第三节 孙式太极拳竞赛套路学练要点
第二章 孙式太极拳竞赛套路的教学原则与方法
第一节 教学原则
第二节 教学方法
第三节 教学过程与步骤
第三章 孙式太极拳竞赛套路动作规格
第一节 孙式太极拳竞赛套路身体姿势的基本要求
第二节 孙式太极拳竞赛套路基本动作方法
第三节 孙式太极拳竞赛套路练习的基本要求
第四章 孙式太极拳竞赛套路分解教学图解
一、动作名称
二、动作分解教学图解
第五章 孙式太极拳竞赛套路的防身应用
第一节 太极拳技击防身应用概述
第二节 孙式太极拳竞赛套路防身应用图解…
一、揽扎衣的防身用法
二、开合手的防身用法
| 棍术竞赛套路 佚名 扫描版 |
:
棍术竞赛套路 目录:
动作名称
动作说明
附：棍术竞赛服装规定
棍术竞赛套路 【注】
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| 国际武术竞赛套路：刀术 佚名 扫描版 |
:
国际武术竞赛套路：刀术 目录:
动作名称
动作说明
全套动作演示
第一段动作路线示意图
第二段动作路线示意图
第三段动作路线示意图
第四段动作路线示意图
国际武术竞赛套路：刀术 【注】
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