上乘梅花拳 目录：
第一章 概述
一、上乘梅花拳的源流
二、上乘梅花拳的拳法特点
第二章 上乘海花拳锻炼要领
一、学习上乘梅花拳应注意的一些要领
二、练拳秘诀
三、练拳“八忌”
第三章 梅花拳中的身体运用
一、身体各部分运动的要领
二、“五合三催”
三、拳术中的“五臂”及运用
第四章 论步法
一、步法概述
二、几种常用的步型步法
第五章 论劲
一、劲之习法
二、力与劲之区别
三、运劲之理
四、劲的种类及运用
第六章 散手中的拳法运用
一、与人交手之要领
二、拳法运用
三、拳谚附录
第七章 混斗拳套路
一、混斗拳动作名称
二、混斗拳动作说明与图解
第八章 上乘梅花拳套路
一、上乘梅花拳动作名称
二、上乘梅花拳动作说明与图解

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作者: 王鼎

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 福建人民出版社

书号: 9787211029624

发行时间: 1998年1月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

内容介绍：

梅花桩，即梅拳，武术拳种，为演练方便，在地面演练较为广泛，称为落地干枝梅花桩，起源于明末，清乾隆年间流传较广，布桩图形有北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩、八卦桩等，桩势有大势、顺势、拗势、小势、败势等五势，套路无一定型，其势如行云流水，变化多端，快而不乱。

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