忙里偷闲保健康 张尚国 扫描版

忙里偷闲保健康：内容概述
《忙里偷闲保健康》时间就像海绵里的水，只要挤总会有的，健康也一样，只要你用心去保护它，总是可以找到方法的。
《忙里偷闲保健康》本书以“忙里偷闲”为主题，从时间、美容、运动、饮食、减压、睡眠、季节、假日、病症预防、五官、禁忌11个方面详细讲述了在忙碌的工作状态中保持健康的有效方法，为忙碌的人们打造一本从时间缝隙中觅得健康的书籍，不需要花费过多的时间去准备，也无须太多复杂的流程去整理，只要一颗想要健康的心，你就可以在忙碌的生活间隙中找到锻炼的方式和方法。
忙里偷闲保健康：

内容截图
 
忙里偷闲保健康：目录
PART 1 忙里偷闲“时间”健康露
PART 2 忙里偷闲“美容”养颜馆
PART 3 忙里偷闲“运动”健身所
PART 4 忙里偷闲“饮食”绿色餐
PART 5 忙里偷闲“压力”释放厅
PART 6 忙里偷闲“睡眠”质监局
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