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概述

人生最重要的战场是在自己的心田,人生最重要的敌人往往就是自己,而人生最重要的朋友,反倒也是自己。投入时间好好学习情绪管理,学会对付内心的不安、不满、恐惧与怒气,学会接纳、尊重、喜爱自己,与内在的自己和谐相处,享受更加安宁、积极的心境,才是人生最大的幸福。

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