上班族健康智典 日 松木康夫 扫描版

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上班族健康智典  

概述
《上班族健康智典》本书是一本关于心理保健的普及读物。《上班族健康智典》由十一章组成，提到日本不景气时代的健康攻防战、上班族在剧烈的竞争中获胜的“七快”的一些不好的现象。
《上班族健康智典》并针对这些不良现象，《上班族健康智典》告诉你上班族精力充沛的秘密、成功者消除压力的秘诀、上班族保持年轻的秘诀、维持脑部年轻的生活方式等健康保健知识。
上班族健康智典  

内容截图

上班族健康智典  目录: 
第一章 日本不景气时代的健康攻防战
第二章 上班族在剧烈的竞争中获胜的“七快”
第三章 成功者去除压力的秘诀
第四章 重新锻炼脚和脑，进行下半身的训练
第五章 上班族的生活方式转换期
第六章 现在立刻展开“快食”革命吧！
第七章 上班族的饮酒方式和戒烟方法
第八章 侵蚀上班族身心的危险因子
第九章 使人致命的疾病悄悄地蔓延
第十章 有自觉症状的疾病与没有自觉症状的疾病之间的差异
第十一章 21世纪上班族的健康法则 
【注】
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