寒山内功七式 李兆生 文字版

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寒山内功七式  内容概述:
《寒山内功七式》又称为太乙司注十三式，其含意是指其中的每个势子都有阴阳气脉的交注，然而武当太乙门寒山内功却是八个式子，按人身十二正经及任督脉的循行，专主修持锻炼的，人身体中的六阴六阳组成十二正经，手足同运又分为三阴三阳。
《寒山内功七式》面东而施，调督脉一式，只限夜晚向北而行，每日行功分为晨昏二次，十二正经之循行阴阳六式，加任督各式，每次行功计七个势子，故名寒山七式，然十二正经的运化，加任督周天一脉，共十三经总运，所以又名为太乙司注十三式。
寒山内功七式  

内容截图:

寒山内功七式  目录: 
一、寒山内功七式简介
二、寒山内功七式功法要领释译
三、寒山内功七式动作图解 
寒山内功七式  【注】
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