你可以不怕改变 美 M J 赖恩著 扫描版

你可以不怕改变  

概述：
《你可以不怕改变》问题来了不可怕，可怕的是你害怕！如何化危机为转机？如何以不变应万变，如何把坏事变好事……
《你可以不怕改变》是每个人都应该拥有的适应力手册，帮助思考自己在当下与未来的可能处境，激发自身潜在的伟大力量。
《你可以不怕改变》是一本无论多大年龄，无论从事什么职业，无论什么原因让你感到压力，你都应该拥有的适应力手册。随时翻开这本书，当个“问题来了能处理的人”。
你可以不怕改变  

内容截图：

你可以不怕改变  目录：
第一部 别怀疑，你活在坏世界……
第二部 关于改变的七大真理
改变的真理1 其实，你只能依靠改变
改变的真理2 这不是针对你个人
改变的真理3 你的思考并非永远有益
改变的真理4 你的敌人不是改变，而是恐惧
改变的真理5 改变所引发的情绪反应，是可预测的循环
改变的真理6 你的复原力比你想象的更好
改变的真理7 你的未来奠基于永恒不变的基石
第三部 不怕改变的人会怎么行动？
适应改变的第1步 接受
适应改变的第2步 扩展你的选项
适应改变的第3步 采取行动
适应改变的第4步 生存的赢家总在学
第四部 让你在突然改变中适应的好方法
你可以不怕改变  【注】
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