男人的健康- 12 分钟健身锻炼

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中文名: 男人的健康- 12 分钟健身锻炼
原名: Men’s Fitness – 12 Minute Workout
作者: 美国健身杂志社
资源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: 美国健身杂志社
书号: 9781907232343
发行时间: 2012年08月13日
地区: 美国
语言: 英文
简介:

目录:

biceps
triceps
shoulders
chest
back
abs & core
legs & glutes

内容介绍：
《男人的健康- 12 分钟健身锻炼》是美国健身杂志社出版的有名健身杂志。
这本杂志主要介绍的是我们每天只需挤出12分钟来锻炼锻炼，就可以达到理想
的效果，但锻炼贵在坚持，要有恒心才会有好的体形。里面大部分是零器械的
健身方法；这样可以解决大多数健身人士没有器械的烦恼。

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本文链接: http://www.books51.com/254706.html

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