铁内衫修炼秘术 扫描版 佚名

作者: 佚名

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 人民体育出版社

书号: 9787507323344

发行时间: 1993年

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

内容介绍：

所谓的铁内衫是子午门内壮功夫，练好此功可祛除疾病，强身健体，并且可达多种硬功水平，单掌开砖石，头顶千斤，全身上下可承受拳棒击打、脚断石栏等，铁内衫动作简单易学，只要坚持不懈地练习，定能成功，不易出偏，本功是一部动静结合，意、气、力、形并练的功法，呼吸方法采用逆腹式呼吸兼停闭气法。

内容截图：

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