梦幻迷踪(睡仙部) 手抄版 李国兴

作者: 李国兴

资源格式: PDF

版本: 手抄版

出版社: 人民体育出版社

书号: 753423170X

发行时间: 2005年

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

(一) 服气导引术
(二) 锁鼻胎息术
(三) 睡禅功
(四) 绝谷食气法
(五) 辟谷辅助功
(六) 睡仙神通术

内容介绍：

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法，气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功，大多气功方法是动静相间的，本书主要介绍了睡仙功的修炼方法等。

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