图解女子防身术 扫描版 陈勇

作者: 陈勇

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 山东人民出版社

书号: 9787209058353

发行时间: 2011年8月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

序
写在前面的话
Ⅰ 基础知识部分
Ⅱ 技法部分
Ⅲ 女子防身基础训练
Ⅳ 女子防身术的运动损伤与预防
Ⅴ 给女子防身术练习者的五条忠告

内容介绍：

真正实用的技术其实是相当简单的，本书介绍了六十多种女性常见侵害情况的应对招法，读者可以根据自己的实际，选出最适合自己特点的三五招甚至一两招，只要将这些招法反复练习，练出事度、力量、准确度，足以克敌制胜，本书通俗易懂，可供广大武术爱好者阅读参考。

内容截图：

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