认识自己，接纳自己 扫描版 马丁·塞利格曼 Martin E·P·Seligman

别名: 塞利格曼的幸福课3

作者: 马丁·塞利格曼 Martin E.P.Seligman

译者: 任俊

图书分类: 心理学

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 万卷出版公司

书号: 7547011934

发行时间: 2010年09月13日

地区: 美国

语言: 简体中文

简介: 

内容介绍：

《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

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