散手入门与提高 (张山)扫描版 张山

作者: 张山

图书分类: 教育/科技

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 人民体育出版社

书号: 7500918542

发行时间: 1999年01月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

内容简介：

本书从散手最基本的技术入门着手，介绍手型、步型、步法、实战姿势及其技术分析；进攻与防守技术及其训练方法；初级入段资格技术及晋升散手１－３段的技术，还介绍了行之有效的功力训练方法。本书为全国著名教练所写，一入门即可为提高打下扎实基础，认真跟随本书学习散手，可自修达到武术“三段”水平。

内容截图：

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