瑜伽

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瑜伽  内容概述:
《瑜伽》是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，《瑜伽》改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。
《瑜伽》是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，《瑜伽》包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，《瑜伽》以达至身心的合一。
《瑜伽》是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致，各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。
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