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瑜伽尼达拉  


概述:
《瑜伽尼达拉》一般译为瑜伽睡眠,或者瑜伽休息术,瑜伽放松术。 
《瑜伽尼达拉》 虽然,尼达拉意味着“睡眠”,实际上在练习过程中,练习者处于一种“醒觉”或者“警醒”的状态。
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