亲子交互式瑜伽教学节目-儿童瑜伽

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　　简介:

　　《儿童瑜伽》是一套特别适合孩子学练的瑜伽教学节目，更棒的是，我们所有的动作编排都非常适合家长和孩子一起来练习，所以这是一套非常值得推荐的亲子交互式YOGA教学片。

　　从微笑呼吸开始，我们将把瑜伽的体位的学习，通过动听的音乐，形象声音的模仿，让您和孩子快速掌握，并感受一场最轻松的瑜伽学习。

　　通过练习，你和孩子都能从中得到锻炼，身体更有活力，全天沉浸在快乐的感觉里。

　　目录：

　　第一组

　　呼吸

　　微笑呼吸

　　猫式/牛式

　　狮式

　　蝴蝶式

　　眼镜蛇式

　　飞机式

　　摇木马式

　　儿童式

　　脚趾转动

　　第二组

　　骆驼式

　　摩托车式

　　桥式

　　鱼式

　　三明治式

　　红绿红

　　脚趾转动

　　第三组

　　山式

　　火烈鸟式

　　喷泉式

　　椅式

　　三角式

　　武士式

　　手推车式

　　树式

　　袋鼠式

　　脚趾转动

　　第四组

　　猫头鹰式

　　腿部拉伸

　　脊柱扭曲

　　半月式

　　滴嗒式

　　乌龟式

　　滑板式

　　儿童式

　　鸽子式

　　摇椅式

　　休息式

本文链接: http://www.books51.com/200274.html

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