快捷索引


会员福利

资源无源时,可利用百度网盘 & 迅雷云盘取回

此内容仅供注册用户。请 %登录%.

神秘内容,请 登录 / 注册 后查看

会员可见全站福利 !

中文名: kitty普拉提

英文名: pilates fitness

资源格式: 光盘镜像

版本: (更新伸展普拉提)

地区: 大陆对白语言: 普通话

简介

IPB Image

《kitty普拉提轻松瘦》
编排领操:房磊。
编排技术指导:彭永春(Kitty),中国健美操协会大众委员会副主任,中国健美协会国家级健身指导,广州健力宝健美团总教练。

内容简介:
普拉提(Pilates)是风靡世界的美体塑身运动,从王室贵族到明星,人人痴迷。卡米拉、朱莉亚·罗伯茨、莎朗·斯通、丽芙·泰勒都是这种运动的狂热爱好者。
《KIttY普拉提轻松瘦》是著名健身品牌KIttY最新推出的瘦身教程,通过一系列简单有效的动作组合,针对女性身体平衡调理运动,收紧腹部,瘦腿美臀,达到最佳效果。

个人感受:
这个很像易海燕普拉提的加强版,几乎每个动作都在易版本中出现,但是强度都大大上升,怪不得起名叫“轻松瘦”,只要能坚持做下来当然瘦身轻松啦~~~建议从未接触过普拉提的人先学易海燕的两碟(电驴上有提供)再来做这个,否则第一你有可能动作不标准,第二一上来就高强度未必能坚持得住。

IPB Image
《kitty普拉提形体入门》
编排技术指导:彭咏春(Kitty)
编领:欧雅丽

内容简介:
普拉提是一种比瑜伽动作连贯,对瘦身更有针对性的运动。对于塑造纤细的体线,缓解压力、调节心情都很有好处,尤其对腰腹部的减肥塑形有很好的效果。
《Kitty普拉体形体入门》是学习普拉提的入门教材。让您在平和安静的状态下,练习各种肌肉运动和呼吸控制,起到平腹、纤腰、修腿、紧臀的效果,从而让您的身体线条优美、柔韧健康、富有弹性,做娇丽迷人的时尚女人!

个人感受:
欧雅丽出品,必有形体,呵呵~~~这套操在普拉提动作中揉进三四成形体练习,较为舒缓,强度比第一个小些。

IPB Image
《kitty减肥伸展普拉提》
技术指导:彭咏春(Kitty)
编排编领:李 靖、房小凤

内容简介:
普拉提是一种比瑜伽动作连贯,对瘦身更有针对性的运动。对于塑造纤细的体线,缓解压力、调节心情都很有好处,尤其对腰腹部的减肥塑形有很好的效果。
《Kitty减肥伸展普拉提》与您一起进入PILATE的学习,通过一系列精心设计的伸拉动作,激活全身肌肉,消耗多余脂肪和热量,激发更多的力量,令形体更加优美。

个人感受:
请注意,本碟纯粹是挂羊头卖狗肉之作,里面没有一点儿与普拉提有关的内容,全是芭蕾形体!强度较小,分两段,两个人分别教,前一个还好,后一个似乎挺紧张,有段话都破音了,汗一个~~~想做普拉提的不要选它,想做形体的看看吧。

申明:已通过安全检测
杀毒软件:瑞星
版本:20.35.42
开源时间:不定时,但一般每天白天都会上传。
供源状况:电信光纤,上传速度在150k左右

本片仅供学习研究,否则后果自负!

书我要,下载先! http://www.books51.com/ 祝您开卷有益!




文章类别:

本文链接: http://www.books51.com/200180.html

【点击下方链接,复制 & 分享文章网址】

kitty普拉提 (pilates fitness)(更新伸展普拉提)[ISO] → http://www.books51.com/200180.html

上一篇:

下一篇:

0 ratings, 0 votes0 ratings, 0 votes (0 次顶, 0已投票)
你必须注册后才能投票!
Loading...

添加新评论