回家吃饭的智慧2 陈允斌

作者:  陈允斌

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 江苏人民出版社

书号: 9787214067722

发行时间: 2011年9月

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

目录: 

序 灵丹妙药，自在家常便饭间
第一部分 绝不能扔掉的宝贝食材
第二部分 妈妈传给我的饮食偏方

内容介绍：

不要小看身边的食材，更别浪费食物的有效部分，当你身体不适，面对各种古老秘方内心是否存有疑虑，不敢贸然一试，当你吃得越来越精细，面对制作精致的食材，是否担心营养无法完全被身体吸收……针对一系列困扰当下人的饮食迷思，本书告诉大家如何选用蔬菜的根茎叶调理身体，如何将瓜果的皮、子、核变废为宝以及怎样选择食用适合自己体质的荤食。

内容截图：

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