谁动了你的健康：小习惯，大健康 扫描版 周传林

作者: 周传林

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 青岛出版社

书号: 9787543645332

发行时间: 2008年1月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

目录: 

第一章 会吃才健康——远离百病的饮食习惯
第二章 会喝才健康——远离百病的饮用习惯
第三章 会穿才健康——远离百病的穿戴习惯
第四章 会住才健康——远离百病的家居习惯
第五章 会行才健康——远离百病的旅游习惯
第六章 会用才健康——远离百病的日用习惯
第七章 会动才健康——远离百病的运动习惯
第八章 会睡才健康——远离百病的睡眠习惯
…………………………………………………

内容介绍：

生活方式疾病与传染病不同，因个人不健康行为造成的疾病是不能用疫苗、药物等来预防的，而且每一种不良习惯对健康都有多种危害，因此养成良好的生活习惯不但可防患生活方式疾病，降低其发病率和死亡率，还可提高生活质量，本书围绕生活习惯这一重大主题，从饮食、饮水、穿戴、家居、旅游、日用、运动、睡眠、娱乐、美容、减肥、工作、养生、用药、两性、心理十六个层面逐一提醒人们哪些生活习惯是健康的，哪些生活习惯是不健康的，指导人们从生活习惯上把好一道道的防病关口。

内容截图：

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