老年人不生病的生活方式 扫描版

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内容介绍：

简介:

内容介绍：

本书根据最新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识，旨在帮助老年人建立正确的健康观念，了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿、快乐健康地享受晚年。

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