健康孕动 扫描版

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中文名: 健康孕动

作者: 吴小玲

图书分类: 健康/两性

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 成都时代出版社

书号: 9787546405469

发行时间: 2012年1月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介:

 

目录:

第一章 孕产运动，呵护母子健康

第二章 开启“孕动”计划，呵护十足“孕味”

第三章 储藏“孕力”，播撒阳光和微笑

第四章 晚期“孕动”，迎接天使的诞生

内容介绍：

安全、适度的运动对怀孕期的准妈咪十分有益，本书介绍的正是为孕妈咪和胎儿量身定做的“孕动”方案，由身处孕期的资深专业教练精心设计，根据许多孕妈咪怀孕期间的亲身体验编排而成，舒缓的瑜伽、抗力球操、步行疗法、简易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅兹体操运动等多项运动简单易学，行之有效。

内容截图：

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本文链接: http://www.books51.com/197937.html

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