色彩与冥想 呼吸重生的喜悦 全彩版 上官昭仪

作者:  上官昭仪

资源格式: PDF

版本: 全彩版

出版社: 重庆出版社

书号: 9787229049812

发行时间: 2012年06月

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

目录: 

前言呼吸重生的喜悦／I
序／Ⅲ
本书的使用方式
进入途径一：图解脉轮与色彩／01
进入途径二：翻查目录／02
进入途径三：情绪小测验／03
Chapter 1红色一愤怒。挫折。性。执著
愤怒是红色的字眼／06
挫折并不想伤害我们／07
性代表不同层面的生命力／09
执著像是一种带来刺激与高潮的毒品／11
Chapter2粉红色——接受自己。自信。渴望爱。柔软的心
没有爱／我们无法感受自己的存在／22
请先察觉自己／是不是太过于批判自己了／24
当拥有了填满内心空缺的力量／25
当爱无所不达时／圆满俱足／28
Chapter 3珊瑚色——敏感／脆弱。共生／竞争。
无回报的爱。给出／需求
用坚强的外表来包裹敏感脆弱的外在／36
能不能体会彼此的需要决定共生或是竞争／37
人常常会觉得给出去的爱没有回报／39
Chapter 4橘色——惊恐。依赖。分离感。归属
吸收惊恐与创伤的色彩／46
依赖或者被依赖就像是一场拔河赛／48
切断联系后的空虚感／49
强烈的归属感与焦虑的心／51
Chapter 5金黄色——自我价值。恐惧。贪心／贪婪。上瘾
打开内在丰富的宝藏／58
恐惧与爱永远无法同时存在／60
你的心被迷惑了吗?／61
上瘾暗藏着焦虑／64
Chapter 6黄色──胆小。开心。信心。焦虑
来自心中批判的声音／76
清晰的感受带来开心／77
无所畏惧让快乐的能塞流通全身／78
焦虑是外显的空虚／80
Chapter 7橄榄绿色——苦涩。弹性。柔性的领导力。希望
心中不为人知的苦／86
环绕身体控制情绪的枢纽／87
善解人意的明白／89
为这个黑暗的深渊开了扇光明之窗／91
Chapter 8绿色——空间。嫉妒。慈悲。方向感
你的心满得塞不下任何事物／96
想成为他人、取代他人的心／使你已不是你／97
凝视自己的心／99
三度空间的心／102
Chapter 9蓝绿色——信任。独立自主。完美。网络沟通
信任生命的道路／108
一种轻松自在的新关系与创造力／110
潜在创造力的启发／112
网络的沟通带来正面与负面的能量／113
Chapter 10加蓝色——沟通。宁静。权力。
阳性力量／与父系遗传的关系
分享心情是快乐的开始／120
不真实与斗争卷起风暴／122
做个有肩膀的人／124
与这个世界相互呼应的力量／125
Chapter 11宝蓝色——忧郁。通灵。英雄／自我历程。
杂乱念头的平息
阴霾像是大脑缺割以的令人沉睡／132
不知道自己为谁的迷惘／134
完成别人未曾完成之事／136
灵性了知与精神妄想只有一线之隔／138
Chapter 12紫色——悲伤。观。隐藏的愤怒。逃避
灵魂深处无以名状的悲伤／144
灵性与生活紧紧相随／146
原罪力量让人失去理智／149
光有想法却没有动力／150
Chapter 13紫红色——抱怨。疲惫。弱势／弱者。潜能开发
内心感到极度的需要／158
马不停蹄的人／159
活在他人眼里的傀儡／161
隐藏在背后的礼物／162

内容简介：

上官昭仪编著的《色彩与冥想》是一本以色彩与静心方式疗愈负面情绪的工具书。
如果你曾感受到低潮，或正处于不知名的低潮中，可以由每个颜色对应的不同情绪来解读自己的情绪，其后辅以呼吸或静心练习，可令你体验到情绪变化的微妙，而就在转念之间，你的生命变得更色彩缤纷，更有生命力，宛如重生一般。
《色彩与冥想》用颜色教你如何体察自己的情绪，找出情绪的发生原因，以及疏通的管道。书内提供不同的呼吸与静心的功课，以步骤引导、图片介绍的方式，让读者更容易了解使用。

内容截图：

书我要，下载先！ http://www.books51.com/ 祝您开卷有益！

本文链接: http://www.books51.com/197723.html

上一篇: 不生气的活法：七种技巧让你心平气和 扫描版 (美)雷蒙德

下一篇: 专注的快乐:我们如何投入地活 扫描版 契克森米哈赖

(0 次顶, 0 人已投票)
你必须注册后才能投票！

Loading...