脑锁:如何摆脱强迫症 (美)施瓦兹(Jeffrey M·Schwartz)

作者:  (美)施瓦兹(Jeffrey M.Schwartz)

译者:  谢际春

图书分类: 心理学

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 中国轻工业出版社

书号: 9787501962020

发行时间: 2008年1月1日

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

内容简介：

《脑锁:如何摆脱强迫症》中来自美国的精神病学家施瓦兹博士告诉你：如何摆脱强迫症！如何改变你的大脑！你不停地洗手，却总觉得还没洗干净吗？你害怕扔掉任何东西，不管是否有用都要储存起来吗？你问题担心房门没有锁好，一次又一次返回去检查吗？你无法驱逐脑海中失控的念头吗？那么，你可能罹患了强迫症。这将是一场空前浩劫，你的生活和幸福正在被疯狂地侵蚀和摧毁。

作者简介：

作者美)施瓦兹

目录: 

绪论 强迫观念、强迫行为与四步骤自我治疗法

第一部分 强迫症治疗四步骤

第一章 步骤1：重新确认
第二章 步骤2：重新归因
第三章 步骤3：重新聚集
第四章 步骤4：重新评价

第二部分 将四步骤法应用到你的生活中

第五章 四步骤法与个人自由
第六章 成为家庭障碍的强迫症
第七章 四步骤法与其他障碍
第八章 四步骤法与传统行为疗法
第九章 强迫症与药物治疗
第十章 汉堡大学强迫症筛查表
第十一章 一位强迫症患者的四步骤自我治疗日记

第三部分 四步骤法自我治疗指南

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