别让坏情绪毁了你 扫描版

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中文名: 别让坏情绪毁了你
作者: 唐登华
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 吉林科学技术出版社
书号: 9787538446791
发行时间: 2011年3月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

目录:

情绪测试 助你走出坏情绪的泥潭
上篇 情绪是个什么东西
中篇 学做自己情绪的调节师
下篇 方法总比问题多

内容介绍：
本书分为上、中、下三篇，共11章，详细解读了情绪这个看不到、摸不着又每时每刻都存在的身体密码，并提供了16种风行世界的自我情绪疗法，从饮食、运动、自我调节各个方面给读者提供了若干可以选择的实用方法，从而帮助那些被坏情绪困扰的人们更好地调节情绪，走出坏情绪的泥潭，健康快乐地生活。

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